새벽 시간을 활용하기로 마음을 먹었다.(아침형인간 또는 새벽형인간)

물론 처음은 아니다.

하지만 오늘은 일어났다. 4시 반에.

간단하게 세수하고 머리 감고 5시에 차를 몰고 5시 반에 회사에 도착했다.


인생에 대한 고민이야 늘 하는거지만 잠시 고민을 하다 책을 읽었다.

올해를 어떻게 보낼지에 대해서도 생각했다.

좀 더 효율적이고 지속가능한 새벽시간 활용을 위해 개선 사항에 대해서도 생각을 했다.


22시~ 22시 30분 사이에 취침

4시 30분 기상,

~ 5시 30분 운동

~ 7시 출근(및 독서)

~ 8시 30분 독서


여기까지 평소 못했던 운동시간 1시간 확보.


~ 18시 과업


~ 22시 30분까지의 4시간 30분 활용을 어떻게 하면 좋을까?

1. 퇴근시간 1시간 30분(독서)

2. 하루 30분씩 하는 아이와의 책읽기

3. 식사 1시간

4. 여유시간 1시간


21시 전엔 퇴근을 해야 취침시간 확보가 가능하다는게 가장 큰 문제.


오늘은 여기까지.